DLACZEGO MY? SPRAWDŹ NAS!




Dlaczego Akademia Karate?
W Akademii Karate wierzymy, że sport może być czymś więcej niż nauką ciosów i kopnięć. Naszym celem jest wspieranie dzieci w rozwoju fizycznym, emocjonalnym i społecznym, tak aby zdobywały umiejętności przydatne nie tylko na treningu, ale również w codziennym życiu.
Treningi rodzinne
Jako jedni z nielicznych prowadzimy treningi rodzinne, podczas których rodzice ćwiczą razem z dziećmi. To wyjątkowy czas wspólnej zabawy, ruchu i budowania relacji. Rodzice nie siedzą na ławce jako obserwatorzy – stają się częścią treningu i wspólnie z dziećmi przeżywają sportową przygodę. Mamy dwie grupy: rodzinna z dziećmi 4-5 lat, rodzinna z dziećmi 6-12 lat
Na treningach rodzinnych:
- wzmacniamy relacje między rodzicami i dziećmi,
- budujemy wzajemne zaufanie,
- uczymy współpracy i komunikacji,
- pokazujemy, że aktywność fizyczna może być wspólną radością.
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia sportowego. Treningi są dostosowane zarówno do dzieci, jak i dorosłych.
Uczymy wartości, które zostają na całe życie
Treningi dla dzieci, młodzieży i dorosłych
Pomagamy dzieciom stać się odważniejszymi, pewniejszymi siebie i sprawniejszymi – a przy okazji świetnie się bawić.
Tworzymy treningi pełne ruchu, wyzwań i pozytywnych emocji. Każde zajęcia są dopasowane do wieku oraz możliwości uczestników, dzięki czemu dzieci rozwijają się w swoim tempie i z radością wracają na kolejne treningi.
Treningi, na których nie ma czasu na nudę Nasze zajęcia to połączenie treningu karate, bjj, szabli go-now z nowoczesnymi metodami pracy z dziećmi.
Na treningach wykorzystujemy między innymi:
- bezpieczne walki na miecze Go-Now
- techniki i formy karate
- ćwiczenia równowagi i koordynacji
- tory przeszkód i zadania rozwijające zwinność
- ćwiczenia koncentracji i refleksu
- zabawy wspierające współpracę obu półkul mózgowych
- wyzwania budujące odwagę i pewność siebie
Dzięki różnorodności zajęć dzieci uczą się nowych umiejętności, a jednocześnie rozwijają pasję do aktywności fizycznej.
Co zyskuje dziecko?
Nasze treningi pomagają rozwijać:
- pewność siebie
- koncentrację i umiejętność skupienia uwagi
- koordynację ruchową i równowagę
- sprawność, siłę i wytrzymałość
- umiejętność współpracy z innymi
- zdrową rywalizację i szacunek do partnera
- samodzielność i odpowiedzialność za własne decyzje
Wspieramy dzieci w pokonywaniu nieśmiałości, oswajaniu nowych wyzwań oraz budowaniu wiary we własne możliwości.
Karate jest dla nas narzędziem do wychowywania silnych, odważnych i życzliwych ludzi.
Dlatego podczas treningów uczymy:
- szacunku do innych ludzi,
- odpowiedzialności za własne działania,
- wytrwałości w dążeniu do celu,
- odwagi w pokonywaniu trudności,
- współpracy zamiast rywalizacji za wszelką cenę.
Tworzymy atmosferę opartą na wzajemnym szacunku, bezpieczeństwie i zaufaniu. Wierzymy, że każde dziecko rozwija się najlepiej wtedy, gdy czuje się akceptowane i wspierane.
Zobacz, jak wyglądają nasze treningi
Filmy i zdjęcia, które znajdziesz na naszej stronie, nie są przygotowanymi sesjami reklamowymi.
To prawdziwe treningi, prawdziwe emocje i prawdziwe dzieci, które każdego tygodnia rozwijają swoją sprawność, odwagę i charakter.
Jak dołączyć?
Zarezerwuj miejsce na bezpłatnym treningu próbnym używając pomarańczowego przycisku na stronie głównej - jeśli nie ma już wolnych miejsc wpisz się na listę rezerwową a my będziemy kombinować by stworzyć grupę dla Ciebie - jeśli będzie to wykonalne.
Płatność
Składka miesięczna bez konieczności podpisywania umowy - uważamy, że to Ty powinieneś decydować, jak długo chcesz z nami trenować, a my zawsze dbamy o to, byś chciał z nami zostać.
![]() | ![]() | ![]() | ![]() |
|---|
RODZAJE ZAJĘĆ
JAK WSPIERAĆ DZIECKO W JEGO PASJI? DOŁĄCZ DO NAS - POLECAMY TRENINGI RODZINNE

.png)

O Akademii
Sensei Anna Ranoszek
Jestem spełnionym sportowcem, a tworząc Akademię, wierzyłam że będzie to miejsce, w którym ważniejsza od medali będzie praca nad własnym rozwojem oraz radość czerpana z treningu. Celem treningów w Akademii jest kształtowanie charakteru - trenerzy sportowi kształcą mistrzów w sporcie, my chcemy kształcić mistrzów w życiu - takich, którzy wezmą odpowiedzialność za swoje działania. Obecnie jest nas około 1000 osób i każdy z nas zostawia serce na treningu.
Byłam Mistrzynią Polski i członkiem kadry narodowej w karate, brałam udział w zawodach i mam sporo medali. Startowałam w prestiżowej Lidze Karate - zawody na 8 najlepszych zawodników i zawodniczek w kraju.
Byłam trenerką kadry narodowej w karate.
Byłam Mistrzynią Polski w Brazylijskim Jiu Jittsu wygrywając również w Pucharze Polski oraz mnóstwo złotych medali na pozostałych imprezach.
Byłam Mistrzynią Polski w triathlonie AG na dystansie sprint, olimpijskim i 1/2 Ironman. Dwukrotnie zdobyłam kwalifikacje na Mistrzostwa Świata, w Mistrzostwach Europy AG zajęłam wysoką 5 lokatę.
Ukończyłam prestiżowe biegi ekstremalne z doskonalymi rezultatami: dwukrotnie Bieg Katorżnika , Bieg Rzeźnika opcja wydłużonego dystansu, Bieg 7 Dolin na dystansie 100 km, wygrałam również bieg od Zmierzchu do Świtu.
![]() | ![]() | ![]() |
|---|
Karate a zdrowie
Prof.zw.dr hab.med. Tomasz Karski
"Wszystkie wschodnie ćwiczenia, a najbardziej ćwiczenia rozciągające stosowane podczas treningu karate są bardzo korzystne w profilaktyce oraz leczeniu skolioz. Karate jest najlepszym sposobem profilaktyki skolioz. Podejmujemy działania, aby karate zostało wprowadzone do programu nauczania w szkołach"









